第一次使用WorkBuddy，不要急着开放全部权限。本教程按当前官方界面讲清安装登录、任务模式、模型选择、自定义API、工作空间与权限设置。
2026-07-16
如果你还只把 ChatGPT 当聊天窗口，可能会错过下一种 AI 使用方式。Codex 进入更普通的工作入口后，普通人要学的不只是提示词，而是怎么交代一项可验收的工作。
2026-07-11
朋友圈动态背景不是简单卖一段视频，而是一套能展示、能交付、风险更低的小素材包。本文拆解从选题、AI提示词、图生视频、剪映包装到小红书上架的完整流程。
2026-07-08
AI 账号频繁异常，不一定只是内容问题。更常见的是 IP、代理、DNS、WebRTC、浏览器 Profile、系统语言和时区互相打架。本文整理一套普通用户可执行的环境一致性检查清单。
2026-07-04
70 美元左右的终身 AI 工具包看起来便宜，但通常是第三方聚合平台，不等于官方 ChatGPT、Claude、Gemini 终身会员。本文按成本、额度、模型、退款和数据风险拆解适合谁。
2026-07-03
Cloudflare 新 AI 爬虫政策不等于普通博客马上能收费。本文用站长视角讲清新默认策略、robots.txt 内容信号、搜索收录风险和内容分层建议。
2026-07-02
AI新闻天天刷屏，不代表深度使用已经普及。本文讲清普通人为什么别再观望，以及如何从一个重复任务开始，把AI变成稳定工作流。
2026-06-30
AI 入门最容易卡在术语上。本文把 60 个常见 AI 概念分成 7 层，从聊天框、Prompt、模型，到 Agent、RAG、部署、神经网络和 GPU，帮新手先搭起一张学习地图。
2026-06-29
Codex 插件不是越多越好，关键是按任务选择能力。本文用 5 类插件讲清楚视频、浏览器、桌面软件、PPT 和增强工作流的高效用法。
2026-06-28
适合刚开始使用 Codex 的新手，按项目、线程、权限、Skills、自动化和验收讲清楚入门路线，并补充 FAQ、常见坑和可继续练手的 AI 工具入口。
2026-06-27